Enjoy · Flower & Song
Vivo
Alive
Despierta a la vida que hay en cada momento.
Antes de reparar en la belleza color crema de una magnolia dealbata en flor, respira su fragancia dulce y afrutada. Después de las lluvias, las jacarandas estallan en flores violetas. Siente la vibración de las cigarras en lugar de solo escuchar su zumbido. Percibe el calor del sol en tu piel, la textura de la corteza bajo tus dedos, el sabor de algo maduro y dulce. La naturaleza no le habla solo a la vista: invita a cada sentido a participar en la experiencia de vivir.
Cuando sale esta carta, te invita a despertar tus sentidos. Vivimos con más plenitud cuando experimentamos el mundo con todas las facultades de nuestra percepción. Es posible estar presentes físicamente mientras nuestra atención, nuestra curiosidad y nuestro espíritu andan en otra parte. Cuanto más plenamente vives el mundo que te rodea, más plenamente vives tu propia vida.
Ve más despacio.
Presta atención.
Déjate alcanzar por lo que ya está aquí y despierta al regalo de vivir.
Práctica de reflexión
Elige hoy un momento ordinario: una comida, un paseo, lavarte las manos o tu café de la mañana. Antes de empezar, nota algo que puedas oír, un aroma en el aire, una textura bajo tus manos, un movimiento sutil a tu alrededor y un detalle que, de otro modo, tus ojos pasarían por alto. Deja que cada sentido te acoja más plenamente en el momento.
Pregunta para tu diario
- ¿En qué parte de mi vida he estado presente en cuerpo, pero ausente en espíritu?
Afirmación
Despierto por completo al regalo de vivir.