Enjoy · Flower & Song
Gratitud
Gratitude
El corazón agradecido ve la abundancia mucho antes de que las manos puedan sostenerla.
La gratitud es la práctica de notar lo que sigue siendo hermoso, lo que nutre y lo que es verdadero, incluso cuando la vida se siente incompleta. Desplaza nuestra atención de lo que falta a lo que ya está aquí.
La primavera llega con las jacarandas estallando en flores de un violeta imposible. Alfombran las banquetas y tiñen de lavanda calles enteras. La gente pasa por encima de las flores camino al trabajo, café en mano, sin interrumpir sus conversaciones. Los vendedores ambulantes abren sus puestos. Los autobuses pasan retumbando. La ciudad sigue su curso como si nada extraordinario hubiera ocurrido.
Esta carta te invita a hacer una pausa antes de buscar más. El aliento que llena tus pulmones. La comida frente a ti. La mano que te sostiene. Detente bajo los árboles en flor para ver cómo los pétalos flotan en la luz de la mañana.
Son gestos de la vida, que se ofrece sin cesar.
La gratitud no niega las dificultades. Nos recuerda que la alegría y la tristeza a menudo comparten la misma mesa. Observa lo que ya es suficiente, y la abundancia se hace realidad.
Práctica de reflexión
Antes de tu próxima comida, haz una pausa. Observa todo lo que la hizo posible. Desde la lluvia y la tierra hasta las personas cuyo trabajo la trajo a tu mesa. Intenta pensar en todas las cosas que puedas que hicieron posible esta sola comida, tan sencilla. Recíbela con intención antes de dar el primer bocado.
Pregunta para tu diario
- ¿Qué bendiciones se han vuelto tan familiares que ya no las noto?
Afirmación
Reconozco la abundancia silenciosa que me rodea y la recibo con el corazón abierto.